A quoi sert l'art thérapie ?
Pourquoi consulter une art-thérapeute ?
Découvrez les bénéfices de l'art-thérapie pour votre bien-être
Une approche unique et créative de l'Art-Thérapie
L’art-thérapie offre une approche unique et créative pour aborder divers défis émotionnels et psychologiques. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de consulter une art-thérapeute
L’art-thérapie vous aide à explorer et à comprendre vos émotions et pensées profondes. Par exemple, en créant une peinture abstraite, vous pourriez découvrir des aspects cachés de votre personnalité et de vos émotions.
Utilisez des techniques créatives pour identifier et gérer les sources de votre anxiété et de votre stress. L’utilisation de la pâte à modeler, de la pâte auto-durcissante sont autant de manière d’externaliser vos angoisses et de les rendre plus gerables.
Trouvez des moyens de faire face au deuil et aux pertes à travers l’expression artistique. En sculptant une figure qui représente un être cher perdu, vous pouvez commencer le processus de guérison et de commémoration.
L’art-thérapie peut aider à gérer ces moments difficiles liées aux ruptures amoureuses. Par exemple, écrire des poèmes, ou la métaphore permettent d’exprimer ce qui ce ne décrit pas ou qui se décrit difficilement.
Apprenez à exprimer vos émotions de manière saine et constructive à travers l’art-thérapie. Créer un collage de couleurs et de formes peut vous aider à représenter visuellement ce que vous ressentez.
Explorez vos aspirations et découvrez de nouvelles voies professionnelles. Grâce à la créativité, développez votre confiance et votre estime de soi.
Libérez votre créativité et explorez de nouvelles formes d’expression artistique. En expérimentant avec différentes techniques artistiques, vous pouvez découvrir des talents cachés et développer votre potentiel créatif.
Renforcez votre estime de soi et affirmer votre identité à travers l’art-thérapie. Chacune de vos créativités révèlent votre potentiel.
Apprenez des méthodes constructives pour exprimer et gérer la colère : Travailler en musique la colère par le médium de la danse fait jaillir les émotions afin de les sublimer.
Améliorez vos compétences en communication et vos relations interpersonnelles. Participer à des ateliers d’art-thérapie en groupe peut renforcer vos interactions sociales et votre capacité à travailler en équipe.
L’art-thérapie est plus qu’une simple thérapie, c’est un voyage créatif vers le bien-être. Elle vous permet d’explorer votre monde intérieur et de transformer vos défis en forces.
Les avis de mes patients
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Questions Fréquentes (FAQ)
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Contrairement à un psychologue ou à une psychothérapeute qui va vous « guider » dans votre séance, c’est vous-même en art-thérapie qui découvrez le pourquoi de vos craintes et de vos blessures par le biais d’un travail profond effectué avec les différents médiums. Vous êtes l’acteur principal de votre vie !
J’ai choisi le colibri car c’est un oiseau auquel on accorde beaucoup de vertus. Il représente la joie, la liberté, la persévérance, la créativité, la résilience et la guérison. Il encourage à vivre l’instant présent. Toutes les valeurs que je souhaite vous apporter durant mes séances se trouvent dans les vertus du colibri, et je souhaite vous accompagner afin que vous puissiez prendre votre envol dans la joie et la résilience.
Oui, absolument. Au même titre que les autres professions libérales, je suis tenue au secret professionnel. Dans mon cabinet, j’ai affiché une charte que je me dois de respecter, ainsi que le patient.
Tout dépend du travail thérapeutique que vous allez présenter lors du bilan de votre première rencontre. En général, une moyenne de 5 à 10 séances est nécessaire. Dans certains cas, les séances peuvent être prolongées sur une période plus espacée. Le nombre de séances dépend également de votre volonté de lâcher prise et de votre implication au cours des différentes séances.
Parfois oui, selon vos disponibilités et vos dispositions, afin de préserver vos acquis et les fortifier.
Les parents ne participent pas aux séances avec l’enfant afin que celui-ci puisse s’exprimer librement. En revanche, un échange avec les parents a lieu à la fin de la séance. Les séances pour les enfants durent 45 minutes, contrairement à celles des adultes qui durent entre 1h15 et 1h30.